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Consejos Útiles de la Lactancia Materna

consejos-lactancia-maternaSi  alimentas a tu bebé con leche materna al menos durante sus primeros 6 meses de vida, reducirás el riesgo en tu bebé de sufrir alergias, infecciones de oído y dolores en el vientre. La leche materna estimula el sistema inmunológico en general de tu bebé.

¿Cómo hace esto la leche materna?

A diferencia de la leche de fórmula, la leche materna contiene anticuerpos diseñados para evitar que el sistema inmunológico del bebé se sienta abrumado con las proteínas extrañas que lo desafían.

Las investigaciones han demostrado que la lactancia materna exclusiva al menos durante los primeros seis meses de vida del bebé, se asocia con una menor incidencia de alergia, enfermedades gastrointestinales, enfermedades respiratorias, infecciones del oído, diabetes y obesidad.

¿Beneficios para la madre también?

La lactancia materna también te ayuda a volver a tu peso normal antes del embarazo, y, además, reduce el riesgo de sufrir cáncer de mama antes de la menopausia y cáncer de ovario.

Para algunas mujeres la lactancia materna puede ser una experiencia dolorosa y desagradable.

El proceso de lactancia es una habilidad que las madres y los bebés tienen que aprender y al principio no es fácil.

Los siguientes son algunos de los problemas comunes de la lactancia materna y sugerencias de cómo ayudarte:

Dolor en los senos

Hay tres causas principales de dolor en las mamas.

  1. Un tubo de leche obstruido puede causar hinchazón y dolor agudo de la mama. Por lo general, se siente como un bulto.
  2. Mastitis. Es una infección en el pecho que causa dolor agudo de la mama y se acompaña de fiebre, sensibilidad aguda y enrojecimiento.
  3. Exceso en la oferta de la lecha que causa un poco de dolor.

 

¿Cómo ayudarte en estos problemas?

  1. Si existe un tubo obstruido lo mejor será bombear cada hora para vaciar la mama. Por lo general, la obstrucción desaparece a las pocas horas.
  2. Para la mastitis es importante mantener los senos vacíos para ayudar a mejorar el dolor. La infección en sí no enfermará a tu bebé, pero si debes ir al médico para que te recete algún tipo de medicamento para aliviar la mastitis.
  3. El té de salvia ayuda a disminuir el suministro de leche.

Dolor en los pezones

La causa más común de dolor en los pezones es, por supuesto, que tu bebé está tirando del pezón.

Sin embargo, si el dolor es persistente puede que tengas una infección de candiadisis.

Los síntomas de la candiadisis incluyen: areolas de color rosa, piel escamosa y picazón.

¿Cómo acabar con el dolor de los pezones?

  • Trata de no utilizar sujetador en el día y la noche. Prefiere los sujetadores de lactancia con solapas hacia abajo siempre que sea posible.
  • Frota los pezones durante la última semana del embarazo y las primeras semanas del nacimiento del bebé con aceite de almendras.
  • Frotar el pezón con crema de caléndula ayuda a aliviar el dolor. Asegúrate de limpiar bien antes de amamantar.
  • Come saludablemente. Recuerda que todo lo que comes y bebes tendrá un efecto inmediato sobre la leche y sobre tu bebé.
  • Alimenta a menudo al bebé para que no tenga hambre y alivie además el dolor de tus pezones.

La posición correcta

Cuando estás alimentado a tu bebé asegúrate de que toda la areola (área oscura) está en la boca de tu bebé y que el pezón esté centrado.

Mantén a tu bebé en una posición tal que su nariz esté más o menos frente a tu pezón, antes de que comience la alimentación.

Si apoyas al bebé en tus hombros con el antebrazo o en la palma de la mano, acércalo de tal manera que tu bebé quede directamente frente al pecho.

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