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3 Señales que te Mostrarán que tu Hijo está Estresado

hijo-estresadoLa mayoría de nosotros miramos la infancia como un tiempo fácil en la vida de cualquier persona, en especial, cuando hacemos una comparación con el estrés de la vida adulta.

Pero que no tengamos en nuestra mente todos los sentimientos que vivimos en esta primera etapa de nuestra vida, no quiere decir que el estrés infantil sea menos real.

Como padres olvidamos que nuestros hijos también pueden llegar a estresarse y pensamos que como adultos somos los únicos que lidiamos con todas las situaciones que se presentan en nuestro diario vivir.

Un niño fácilmente puede estresarse, especialmente en su ambiente escolar que es donde reside la mayor parte del día.

En estos casos, el estrés que el niño maneja lo lleva a afectar de manera negativa otras áreas de su vida y esto le ocasiona cambios en su comportamiento.

Veamos a continuación las señales que te demuestran que tu hijo o hija están teniendo episodios de estrés.

  1. Cambios Repentinos de Comportamiento

Este es uno de los signos más seguros que te van a demostrar que algo anda mal en la vida de tu hijo.

Si tu hijo ya va solo al baño, y de repente empieza nuevamente a mojar la cama, puede indicar que tu pequeño o pequeña está preocupado por algo.

Las pesadillas, también son signos claros de que tu hijo está estresado.

Si un niño se vuelve a chupar el dedo, se tuerce el cabello, o se mete constantemente los dedos a la nariz también son signos adicionales de que hay estrés.

 

Los repentinos cambios de humor, las rabietas y los patrones de sueño interrumpido son otros de los cambios de comportamiento que nos muestran que tu hijo o hija se siente preocupado, angustiado o molesto con algo que le está sucediendo.

  1. Síntomas Físicos

En muchos casos un niño o niña puede llegar a presentar síntomas físicos de enfermedad que demuestran que está estresado.

El dolor de barriga o dolor de cabeza son dos de los síntomas más comunes del estrés infantil.

Por lo general, estos síntomas se presentan debido a la ansiedad que el niño o niña tiene que afrontar.

  1. Otros Signos del Estrés Infantil

Las investigaciones han encontrado que los niños que se sienten intimidados por otros atraviesan una tensión excesiva por lo que empiezan a sufrir de estrés.

También encontramos que los niños que arremeten contra otros niños, lo hacen como una reacción al estrés que tienen en su propia vida.

¿Cómo Lidiar con el Estrés?

Una vez que tienes claro de que tu hijo o hija están estresados, lo primero que debes hacer es hablar con ellos.

Muchas veces los niños se estresan por la cantidad de actividades extracurriculares a las que están inscritos.

Habla con tus hijos acerca de cómo ajustar mejor el horario o eliminar algunas de esas actividades para reducir sus niveles de estrés.

La falta de ejercicio y actividad física también puede ocasionar estrés en los niños. Recuerda que en los niños los excesos y las carencias son factores importantes que definen el comportamiento de tu hijo.

Hazle saber a tus hijos que estás dispuesto a escucharlos y entender sus necesidades.

El estrés es parte normal de la vida y hacerle frente es parte de madurar.

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